Uma psicóloga falando sobre gerenciamento do
estresse em uma palestra levantou um copo d'água. Todos pensaram que ela
perguntaria "Meio cheio ou meio vazio?". Mas com um sorriso no rosto
ela perguntou "Quanto pesa este copo de água?" As respostas
variaram entre 100 e 350g. Ela respondeu: "O peso absoluto não importa.
Depende de quanto tempo você o segura. Se eu segurar por um minuto, não
tem problema. Se eu o segurar durante uma hora, ficarei com dor no
braço. Se eu segurar por um dia meu braço ficará amortecido e
paralisado. Em todos os casos o peso do copo não mudou, mas quanto mais
tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava". Ela continuou: "O estresse
e as preocupações da vida são como aquele copo d'água. Eu penso sobre
eles por um tempo e nada acontece. Eu penso sobre eles um pouco mais de
tempo e eles começam a machucar. E se eu penso sobre eles durante o dia
todo me sinto paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa". Então
lembre-se de "largar o copo".
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